Уорнер Джейсон, Стюарт Бретт - 5 килограммов мышц через 7 недель

5 килограммов мышц через 7 недель

Год издания: 2014
152 скачали
0 прочитали
0 впечатлений

В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для максимального прироста мышечной массы.

Для широкого круга читателей.

В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.