Баранова Светлана - Защити своё тело-3. Волшебные движения

Защити своё тело-3. Волшебные движения

Год издания: 2011
387 скачали
0 прочитали
0 впечатлений

Книга посвящена важнейшему принципу сохранения здоровья – тренировке естественных защитных сил. Автор дает доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения.

В систему оздоровления входит распорядок дня с учетом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и «волшебными комплексами», которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья.

Скачать книгу (fb2, 2.15 МБ)
или скачать fb2 файл