Менопауза. Как сохранить полноценную жизнь? Доступно. Работает. Проверено автором

Книга "Менопауза. Как сохранить полноценную жизнь? Доступно. Работает. Проверено автором" авторства Словцова Ирина в жанре Здоровье была выпущена в 2010 году.
Словцова Ирина - Менопауза. Как сохранить полноценную жизнь? Доступно. Работает. Проверено автором

Автор данной книги после тяжелой операции оказалась в разряде пациенток с диагнозом «патологический климакс» и решила побольше разузнать о лечении этого синдрома, о правильном питании, движении, мыслеполагании – обо всем, что позволяет максимально эффективно пережить этот тяжелый период в жизни каждой женщины. Все, что ей казалось интересным и полезным, автор проверяла на себе.

В книге собрана практическая информация по следующим вопросам: что такое фитоэстрогены и где их искать; как остановить процесс старения; что делать, если жизнь не радует; как взять себя в руки и подготовиться к операции; что есть и пить; а также комплексы доступных и эффективных упражнений, рецепты не просто полезных, но и важных для здоровья блюд. Для наиболее любознательных и дотошных автор приготовила справочник терминов и комментариев.

Скачать книгу (fb2, 0.4 МБ)
или скачать fb2 файл