Нагаев Вадим - Неизвестные аспекты бодибилдинга

Неизвестные аспекты бодибилдинга

Год издания: 2015
120 скачали
0 прочитали
0 впечатлений

Прошло более полувека с тех пор, как основатель современного бодибилдинга Джо Вейдер сформулировал тренировочные принципы своей знаменитой системы. Однако со временем стало ясно, что система Вейдера не доработана и внутренне противоречива. По этой причине в ней накопилось большое количество взаимоисключающих методических рекомендаций. В предлагаемой книге даётся глубокий анализ основ системы Вейдера, который позволяет исключить из неё все противоречия и подвести под общий знаменатель все основные методические рекомендации. Необычность этой книги заключается в том, что в ней параллельно с системой Джо Вейдера анализируется одна из центральных проблем геронтологии. И именно в контексте такого анализа автор книги даёт объяснение причин различия индивидуальной продолжительности жизни у людей.