Фохтин Владимир - Атлетическая гимнастика без снарядов

Атлетическая гимнастика без снарядов

Год издания: 1991
474 скачали
0 хотят прочитать
0 прочитали

Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются.Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов.

Скачать книгу (fb2, 3.2 МБ)
или скачать fb2 файл