Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать

Книга "Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать" авторства Раджниш (Ошо) Бхагаван в жанре Религиозная литература, Эзотерика была выпущена в 2015 году.
Раджниш (Ошо) Бхагаван - Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать

Перед вами – подборка медитаций Ошо, которые вы можете легко использовать даже при очень напряженном графике. Они разработаны таким образом, что вам не понадобятся коврик для йоги, тихое уединенное место и полчаса свободного времени – нужно всего лишь желание помедитировать и немного сосредоточенности.

Суть «занятых медитаций» Ошо – в том, чтобы перенести медитативное мышление на любые повседневные дела, даже такие, как бизнес-совещание, общение с клиентами, приготовление обеда, ожидание поезда и т. д. В этой книге вы найдете более тридцати «занятых медитаций»: «Внутренняя улыбка», «Осознанное питание», «Расслабленное внимание», «Падение в тишину» – опыт последователей Ошо доказывает, что эти техники не менее эффективны, чем знаменитые Динамика и Кундалини.

«Используйте любое время для медитации. Десять минут, когда вы просто стоите под душем, пять минут за обедом, три – в ожидании лифта – и вы увидите, что медитация напитывает вас энергией» (Ошо).

Скачивание заблокировано по запросу правообладателя.