Лад Васант - Аюрведа для начинающих. Древнейшая наука самоисцеления и долголетия

Аюрведа для начинающих. Древнейшая наука самоисцеления и долголетия

255 скачали
0 прочитали
0 впечатлений

Эта книга вводит в мир аюрведы — древнейшей науки о самоисцелении и долголетии.

Здесь представлены понятия о трех дошах, о малах и дхату, о типах телосложения, приведены разные виды диагностики, снятия боли и лечения, разнообразные диеты, правильный распорядок дня, принципы гигиены ума и тела.

Описана техника панча-кармы и пранаямы, приемы массажа и простой йоги, дана терапия мантрами, медитациями, минералами и цветом. В приложении предлагаются противоядия, способы оказания первой помощи, рецепты аюрведической кухни.

Скачать книгу (fb2, 0.46 МБ)
или скачать fb2 файл