Леви Джоэл, Леви Мишель - Ясный ум. Медитация и фитнес для разума

Ясный ум. Медитация и фитнес для разума

Год издания: 2011
314 скачали
0 хотят прочитать
0 прочитали

Перед вами книга, которую по праву можно назвать самым полным учебником по медитации для начинающих, стремящихся к духовности.

Вы узнаете о пяти типах медитации и более чем двенадцати практиках в рамках каждого из этих типов. Книга содержит простые, последовательные и четкие медитативные техники, которые помогут вам: жить осознанно, одновременно развивая духовную сторону своего бытия; избавить свое тело от стресса и напряжения; открыть разум и сердце ясности, миру и состраданию.

Джоэл и Мишель Леви предлагают практические советы, позволяющие обрести спокойствие и устойчивость в жизни. Попробуйте противоядие от стрессов, проверенное временем!

Скачать книгу (fb2, 0.18 МБ)
или скачать fb2 файл