Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса

Книга "Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса" авторства Пенман Денни, Берч Видьямала в жанре Домоводство, Здоровье, Психология, Самосовершенствование была выпущена в 2014 году.
Пенман Денни, Берч Видьямала - Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса

Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице.

Авторы книги – Видьямала Берч, соучредитель международной компании, специализирующейся на осознанной медитации, и Денни Пенман, доктор биохимии, научный журналист.

На русском языке публикуется впервые.

Скачивание заблокировано по запросу правообладателя.