Красулин Игорь, Никитин А. - Базовые формы монастыря Шаолинь

Базовые формы монастыря Шаолинь

Год издания: 1990
150 скачали
0 прочитали
0 впечатлений

Эта книга содержит некоторые старинные и современные методы тренировки, включая у-цинь-си (игры пяти животных) и упражнения из дао-инь; учтен также опыт профессиональных и любительских команд у-шу. Цель книги заключается в том, чтобы, опираясь на правила тренировки, описать методы приобретения основных умений и выполнения движений. Поэтому за основу взяты базисные движения и техника «длинного кулака». Эту книгу могут использовать как лица, начинающие изучать у-шу самостоятельно, любительские группы, так и профессионалы, независимо от стиля борьбы и вида оружия.

Скачать книгу (fb2, 1.38 МБ)
или скачать fb2 файл