Палей Лана - Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день

Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день

Год издания: 2011
705 скачали
0 хотят прочитать
0 прочитали

Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П.В. Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас требуется, – желание быть здоровыми всегда!

С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить осанку. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия…

Скачать книгу (fb2, 0.35 МБ)
или скачать fb2 файл